少年射击运动员肌肉工作稳定性的表象训练效果研究

• 作者: 程学
• 来源期刊: 福建体育科技
• 学科: 体育
• 关键词: 肌肉工作稳定性 表象训练 射击
• 年，卷（期）: 2005,（2）
• 所属期刊栏目: 运动训练
• 页码范围: 28-30,38
• 页数: 4页
• 分类号: G877
• 字数: 3738字
• 语种: 中文
• DOI: 10.3969/j.issn.1004-8790.2005.02.010

摘要

本文总结了肌肉工作稳定性的表象训练的实验结果,结果表明:实验室工作与实践应用有高度的一致性,实验包括了肌肉静力性工作和动力性工作稳定性实验,并在此基础上,以体校射击运动员为对象进行了实践验证,验证说明了表象训练可有效提高肌肉工作的稳定性,这对提高射击成绩有一定的现实意义.结果还提示,缺少心理训练基础的运动员,至少要持续3周以上的表象训练才能获得较理想的效果.