现代医学研究：偶尔运动比懒惰更伤身体

• 作者: 小青
• 来源期刊: 健康问答
• 学科: 医学
• 关键词: 偶尔运动 衰老 锻炼 坚持运动
• 年，卷（期）: 2005,（1）
• 页码范围: 9
• 页数: 1页
• 分类号: R161.1

摘要

现代医学研究发现，对于那些不能长期坚持运动的人们来说，偶尔运动一下，或周末突然拿出时间集中锻炼，反而打破已经形成的生理和机体平衡，其后果比不运动更差，将会加重生命器官的磨损、组织功能的丧失而致寿命缩短。30岁后，人的各项生理机能以每年0．75％至1％的速率下降。运动和不运动者同是35岁，