心理减压十法

• 作者: 陈世才
• 来源期刊: 东北后备军
• 学科: 医学
• 关键词: 心理压力 情绪调节 价值观念 生活态度 睡眠时间
• 年，卷（期）: 2005,（1）
• 页码范围: 20-20
• 页数: 1页
• 分类号: R163

摘要

在现代生活中无法逃避压力．应该学习如何在不危害自己健康的条件下，与压力共存．甚至借压力来促进自身的成长。据研究，以下10种方法有助于减轻心理压力：