早餐熟食能够保护胃气

• 来源期刊: 昌河科技
• 学科: 工学
• 关键词: 脾胃 保护 早餐 熟食 消化吸收能力 白领丽人 免疫力 燕麦片 豆腐花 芝麻糊
• 年，卷（期）: 2005,（2）
• 页码范围: 23
• 页数: 1页
• 分类号: TS971

摘要

很多白领丽人一早就喝蔬菜果汁，虽然可以提供蔬果中直接的营养及清理体内废物，但大家忽略了一个最重要的关键，那就是人的体内水远喜欢温暖的环境，身体温暖，傲循环才会正常，氧气、营养及废物等的运送才会顺畅。吃早餐应该吃热食，才能保护胃气。中医学说的胃气，其实是广义的，并不单纯指胃这个器官而已，其中包含了脾胃的消化吸收能力、后天的免疫力、肌肉的功能等。因此早上第一样食物，应该是享用热稀饭、热燕麦片、热羊乳、热豆腐花、芝麻糊、山药粥或广东粥等，然后再配着吃蔬菜、面包、三明治、水果、点心等。