药茶药粥助安眠

• 来源期刊: 药膳食疗
• 学科: 医学
• 关键词: 心脾 养血安神 代茶 服食 药粥 药茶 酸枣仁 百合
• 年，卷（期）: 2005,（8）
• 页码范围: 1
• 页数: 1页
• 分类号: R247.1
• 语种: 中文

摘要

失眠是一种最常见的睡眠障碍,它易使人心烦意乱,疲乏无力,精神萎靡不振.中医认为失眠多因思虑劳倦,内伤心脾,心肾不交及胃中不和等因素,导致阳盛阴衰、心神不宁所致.如果单纯依靠安眠药来治疗,一方面获得的睡眠质量不高,起床后仍感头昏乏力等,另一方面易形成依赖性,产生诸多副作用,甚至使失眠越来越难以控制.