按摩防治腰肌劳损

• 作者: 任园春
• 来源期刊: 中老年保健
• 学科: 医学
• 关键词: 按摩方法 防治作用 腰椎 按摩防治 疏通经络 腰肌劳损
• 年，卷（期）: 2005,（11）
• 页码范围: 27
• 页数: 1页
• 分类号: R244.1
• 语种: 中文

摘要

按摩腰部能够健腰强肾,疏通经络,防治腰肌劳损.下面介绍的自我按摩方法若能掌握1-2种,持之以恒,可对腰肌劳损起到积极的防治作用.推两手对搓发热之后,重叠放于腰椎正中,由上向下推搓30-