阿诺德·施瓦辛格全透视(连载二)

• 作者: 付树梅
• 来源期刊: 科学健身
• 学科: 医学
• 关键词: 阿诺德 帕克 施瓦辛格 训练计划 韦德
• 年，卷（期）: kxjs_2005,（1）
• 页码范围: 116-120
• 页数: 5页
• 分类号: R16

摘要

【正】 瑞格·帕克的训练计划时常会在韦德的杂志上登出。刚开始阿诺德就是按照这些计划来训练的。帕克信奉相对少次数(5-10次)的超重量级的动作。因此,阿诺德需要进