“多睡觉”才能减肥？

• 来源期刊: 妇幼健康
• 学科: 医学
• 关键词: 减肥 睡觉 脂肪 跟踪调查 发现 成人 研究 反作用 才能 美国
• 年，卷（期）: 2005,（2）
• 页码范围: 90
• 页数: 1页
• 分类号: R161

摘要

人们普遍认为，吃饱喝足后大睡一场会造成脂肪淤积，从而导致发“福”，因而少睡觉就能把人“熬瘦”，而美国一项新研究却证实这恰恰起到相反作用。美国一个研剜、组在对1．8万名成人进行多年跟踪调查后发现，睡觉有利于减肥。