运动,不一定总是对的

• 作者: 安妮
• 来源期刊: 家庭中医药
• 年，卷（期）: 2005,（1）
• 所属期刊栏目: 颐年有道
• 页码范围: 34-35
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

长久以来,人们对健身有一种错误的认识,以为只要参加运动锻炼,就有一定的健身效果,所谓"生命在于运动".殊不知,不适当的运动方式方法可能会对身体造成伤害,而且对于特殊群体,更要有针对性地制定训练计划.