老年强身“铁裆功”

• 作者: 张树材
• 来源期刊: 金秋
• 学科: 医学
• 年，卷（期）: 2005,（4）
• 页码范围: 51-51
• 页数: 1页
• 分类号: R214

摘要

"铁裆功"是我国古老的传统功法,它能提高机体免疫力,增强抗病功能,并有健脑壮阳、强筋固骨作用,对年老体弱、慢性病人、阳痿、早泄都有显效。练功方法如下:宜在床上被窝内做,睡前及起床前