健康女人永远年轻训练课程(八) 力量训练调整"亚健康"

• 作者: 王雅萍
• 来源期刊: 中老年保健
• 学科: 医学
• 关键词: "亚健康" 训练课程 亚健康状态 力量训练
• 年，卷（期）: 2005,（5）
• 页码范围: 26-27
• 页数: 2页
• 分类号: R173
• 语种: 中文

摘要

我是35岁的上班族,上有老下有小,总觉得一天有忙不完的事情,根本没时间照顾自己.常常感觉头痛、全身无力、脑子发木,蹲下站起时眼前会发黑,有耳鸣、便秘等症状.我知道这一定是处在亚健康状态.一次偶然的机会,我加入了"健康女人永远年轻训练",在短短一个月的训练后,我有了巨大的改变.我的心情舒畅了,就像深吸了一口春天雨后的清新空气.