老年人要“补”更要“通”

• 作者: 杨牧源 石雨
• 来源期刊: 老年健康
• 学科: 医学
• 关键词: 老年人 身体健康 养身方法 身心健康
• 年，卷（期）: 2005,（3）
• 页码范围: 5
• 页数: 1页
• 分类号: R161.7

摘要

有关专家特别提示：许多老年人对进补存在认识误区，即只重视进补而忽略了体内的循环流通。医学专家发现：很多老年人需要的不是“补”，而是“通”，只要体内通畅，平时食物中的营养基本可以满足身体的需要，不讲科学地盲目进补，往往适得其反，损害健康。