肩颈疼痛，自我缓解有方

• 作者: 张东淑
• 来源期刊: 家庭医生
• 学科: 医学
• 关键词: 疼痛 缓解 正常 头晕 头痛 紧张 僵硬 体验 自我 活动
• 年，卷（期）: 2005,（04S）
• 页码范围: 17
• 页数: 1页
• 分类号: R161

摘要

许多上班族可能都有这样的体验：一阵紧张忙碌的工作过后，回过神来，才发现肩颈僵硬酸痛。严重者甚至还有头晕、头痛等表现。这些症状往往时好时坏，久而久之。影响了正常活动、生活质量和身体健康。