健身锻炼对老年妇女身体素质和运动能力的影响

• 作者: 王恬 陈佩杰 陈敏雄
• 来源期刊: 中国临床康复
• 学科: 医学
• 关键词: 体育与训练 老年人 妇女 身体素质 运动技能
• 年，卷（期）: 2005,（4）
• 所属期刊栏目: 运动医学
• 页码范围: 162-163
• 页数: 2页
• 分类号: R875
• 字数: 3545字
• 语种: 中文
• DOI: 10.3321/j.issn:1673-8225.2005.04.079

摘要

目的 : 探讨健身锻炼对老年妇女身体素质和运动能力的影响 ,为进一步研究健身锻炼对延缓老年妇女衰老提供科学依据. 方法 : 按照东亚地区老年人体质研究联合计划的问卷调查表对 88名老年妇女进行问卷调查,对常锻炼组和不常锻炼组在反应时、握力、坐位体前屈、 20 s两脚步开合、 3 min 10 m往返走、平衡能力等身体素质和运动能力的各项指标进行比较分析. 结果 : 老年妇女常锻炼组的反应时、左手握力、右手握力、坐位体前屈、闭眼单足站立、开眼单足站立、 20 s两脚步开合次数和 3 min 10 m往返走 [(0.23± 0.02) s,(23.78± 4.49) kg,(23.91± 4.30)kg,(7.21± 7.14)cm,(8.92± 12.02) s,(63.96± 52.34) s,(29.35± 7.77)次 ,(265.38± 40.07) m]均显著高于不常锻炼组 [(0.25± 0.02) s,(21.12± 4.64) kg,(21.66± 5.17)kg,(4.06± 6.48)cm,(4.51± 4.24)s, (32.20± 33.91) s,(26.02± 6.52)次 ,(242.46± 27.81) m],差异有显著性意义( t=- 2.06～ 3.42,P< 0.05～ 0.001). 结论 : 经常参加体育锻炼可以提高老年妇女的身体素质和运动能力.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	陈佩杰		280	3260	26.0	40.0
2	陈敏雄	浙江师范大学体育学院	13	215	9.0	13.0
3	王恬	浙江师范大学体育学院	17	316	8.0	17.0