每天喝一杯牛奶的好处

• 来源期刊: 辽宁经济统计
• 学科: 医学
• 关键词: 牛奶 生活方式 人体健康 营养元素 免疫功能
• 年，卷（期）: lnjjtj_2005,（7）
• 页码范围: 46
• 页数: 1页
• 分类号: R163

摘要

经过科学分析，1000克牛奶中含有7克矿物质和各种维生素、40克乳脂、35克蛋白质、50克乳糖和868克水分，几乎包含了人体需要的所有营养成分。对7～10岁的学龄儿童来说，每天喝500克牛奶即可满足蛋白质需求60％、钙需求的75％、磷需求的42％以及维生素B2需求的75％。