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睡前不宜用电脑
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摘要：
临睡前使用电脑,可能给睡眠带来不良影响.研究显示,体温在白天活动时会升高,而夜间睡眠时体温会降低.如果两者之差大,就容易获得深度睡眠.清晨6点钟开始,大脑的温度会逐渐上升,午后趋于缓和,黄昏时达到最高点,入夜后两三个小时开始下降,直至凌晨达到当天脑部温度的最低点.
内容分析
关键词云
关键词热度
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研究主题发展历程
节点文献
电脑
睡前
不宜
不良影响
夜间睡眠
深度睡眠
脑部温度
体温
研究起点
研究来源
研究分支
研究去脉
引文网络交叉学科
相关学者/机构
期刊影响力
中老年保健
主办单位：
中日友好医院
出版周期：
月刊
ISSN：
1002-7157
CN：
11-1015/R
开本：
大16开
出版地：
北京市朝阳区和平街北口中日友好医院内
邮发代号：
82-221
创刊时间：
1986
语种：
chi
出版文献量（篇）
10182
总下载数（次）
6
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