运动员停训期间的营养

• 作者: 王橹
• 来源期刊: 田径
• 学科: 体育
• 关键词: 运动员 停训 营养 运动训练 训练周期 超量恢复 高水平 赛事 田径
• 年，卷（期）: 2005,（11）
• 页码范围: 48-49
• 页数: 2页
• 分类号: G846

摘要

进入11月，天气转凉，本年度的国际国内各大田径赛事也都基本结束了，运动员们进入了停训期。在经过了一系列长期系统的运动训练、紧张的赛前备战以及大强度的比赛考验，运动员从生理及心理上需要有适度的放松，帮助他们在下一个训练周期发挥出更高水平，达到超量恢复的目的。