28种闪电方法改善你的健康状况

• 作者: 吴丹
• 来源期刊: 中国女性：海外版
• 学科: 医学
• 关键词: 谷物食品 药品管理机构 口腔异味 意大利面 薄荷茶 洗衣服 肌肉群 电视节目 心血管疾病 电话应答器
• 年，卷（期）: 2005,（7）
• 页码范围: 108-109
• 页数: 2页
• 分类号: R161

摘要

我们知道锻炼、正常的饮食和减压是健康生活的本质。但是你有其它重要的事情要做时,谁会想到要去做俯卧撑和查看食物标签?很幸运,想要得到健康对于时间的需求其实并不是那么苛刻。我们的专家说拿出30秒或60秒对你的健康就很重要。