水中“疲惫缓解操”

• 作者: 陈琦
• 来源期刊: 中国女性：海外版
• 学科: 医学
• 关键词: 髓部 左扭 书刀 湘洲
• 年，卷（期）: 2005,（7）
• 页码范围: 116-117
• 页数: 2页
• 分类号: R161

摘要

这是一组在水中进行的“疲惫缓解操”,可以有效地缓解身体各部位由于疲劳引起的不适和疼痛,并借助水的浮力和阻力增加身体的平衡、控制力,帮助增大动作的幅度,增加缓解效果。