夏季如何进补

• 来源期刊: 药膳食疗
• 学科: 医学
• 关键词: 清热解毒 薏苡仁 进补 夏季 胃液分泌 绿豆 生津止渴 人体
• 年，卷（期）: 2005,（6）
• 页码范围: 18
• 页数: 1页
• 分类号: R247.1
• 语种: 中文

摘要

夏季气候炎热,也是万物生.长最茂盛的时候.《黄帝内经》中已有记载:"夏三月,此谓蕃秀,天地气交,万物华实".由于夏季出汗较多,这会大量消耗人体内部的各种营养物质,特别是无机盐类,如果不及时补充就会发生体液失调,代谢功能紊乱.同时天气炎热会影响人体脾胃功能,减少胃液分泌,加上睡眠不足,进而影响食欲,造成了食入减少而消耗增多的现象,故不少人夏季体重下降.消耗越大,越要滋补,否则机体失调,不利于健康长寿,因此夏季也需要进补.