全世界最健康的菜单

• 作者: 高原
• 来源期刊: 妇幼健康
• 学科: 医学
• 关键词: 健康 菜单 世界 不同地域 饮食方案 饮食计划 寿命延长 长时间
• 年，卷（期）: 2005,（7）
• 页码范围: 18-19
• 页数: 2页
• 分类号: R161

摘要

当我们检索完不同文化和不同地域的饮食，好的以及有害的饮食我们都已经了然于胸了。那就从现在开始，拟定属于你自己的健康饮食方案吧。一份全新的健康饮食计划，将会使你浑身充满活力，比以前更有耐力，而且情绪的波动也不再那么强烈了。如果长时间坚持这样的饮食，那么不仅你患疾病的几率降低，而且还会比预期寿命延长15年。当然，随之而来的，还有你一直向往的好身材。