如何应对退休生活(三)-从懒散成病到特约通讯员

• 作者: 冯长江
• 来源期刊: 中老年保健
• 学科: 医学
• 关键词: 退休生活 身体锻炼 身体健康 老年人
• 年，卷（期）: 2005,（7）
• 页数: 1页
• 分类号: R161.7
• 语种: 中文

摘要

几年前,我提前退休回家了.刚退下来时还真不习惯,产生了一种"船到码头车到站"的想法.我的生活变得懒散起来.一天吃了玩、玩了吃,不是逛街,就是守着电视看,电视不说"再见",绝不上床休息.饭有老伴做,自己啥事也不管,心想反正退休在家就该享清福了.老伴曾多次提醒我这样不行,我却置之不理.过了不久,人长胖了,养成了爱睡懒觉的习惯,总觉得腰酸背痛,颈椎病、关节炎、肩周炎也逐渐缠上身来.