十大健康习惯你有几个

• 来源期刊: 江淮
• 学科: 医学
• 关键词: 大健康 心脏病 吸烟者 骨质疏松 早餐习惯 记忆力 蔬菜水果 致癌物质 忧郁症 营养
• 年，卷（期）: 2005,（3）
• 页码范围: 50-50
• 页数: 1页
• 分类号: R161

摘要

1、吃一顿营养的早餐早餐是激活一天脑力的燃料,不能不吃, 有吃早餐习惯的人不容易发胖,记忆力也比较好 2、每日5蔬果多吃蔬菜水果的人,可减轻患癌症与心脏病的 风险。 3、每日运动30分钟可以预防心脏病、糖尿病、骨质疏松、肥 胖、忧郁症等。 4、用牙线剔牙不只可以降低蛀牙的几率,还可以保护你的心 脏。罹惠牙周病的人比一般人容易罹患冠状动脉疾病。