关节疼痛锻炼有方

• 作者: 小奇
• 来源期刊: 中老年保健
• 学科: 医学
• 关键词: 关节疼痛 膝关节 站立位 肘关节 肩关节 长时间 手指
• 年，卷（期）: 2005,（12）
• 页码范围: 28-29
• 页数: 2页
• 分类号: R684
• 语种: 中文

摘要

关节疼痛的患者可以根据受累关节的不同,选择以下运动.颈部操做低头、仰头、侧头及转头的动作可以锻炼颈部.指关节操握拳与手指平伸交替运动.握