拍打运动与健身

• 作者: 朱恒怡
• 来源期刊: 中老年保健
• 学科: 医学
• 关键词: 拍打运动 健身运动 新陈代谢 腰背部
• 年，卷（期）: 2005,（7）
• 页数: 1页
• 分类号: R161
• 语种: 中文

摘要

人们一旦因看书时间较长而头昏脑胀时,就习惯地轻轻拍拍脑门:坐得时间较久后,腰腿酸痛不适,使用拳头捶捶腰,拍拍腿;走路时间较长时,双下肢酸胀不适,就用双手拍打揉搓等等.这些都是最简单的"拍打运动",通过拍打运动来消除疲劳,减轻不适和疼痛.