每日“八搓” 强身健体

• 作者: 陈宝田
• 来源期刊: 源流
• 学科: 医学
• 关键词: 慢性病 治疗作用 抗寒性 强身健体 柔韧性 灵活性 衰老 手掌 大脑 全身
• 年，卷（期）: 2005,（9）
• 页码范围: 58-58
• 页数: 1页
• 分类号: R161.7

摘要

坚持每天"八搓"运动,能使耳聪目明、行动自如,对慢性病也有一定的治疗作用。搓手:双手先对搓手背五十下,然后再对搓手掌五十下。注意,一定要将双手搓热。经常搓手可以促进大脑和全身的兴奋枢纽,增加双手的灵活性、柔韧性和抗寒性,还可以延缓双手的衰老。