养生诗话(九) 药补不如食补

• 作者: 李佩文
• 来源期刊: 中老年保健
• 学科: 医学
• 关键词: 两种方法 饮食疗法 食补 养生诗 古代名医 滋阴补阳 黄帝内经 古人 张景岳 虚则补之
• 年，卷（期）: 2005,（12）
• 页码范围: 14
• 页数: 1页
• 分类号: R247.1
• 语种: 中文

摘要

药补不如食补好,寓补于食有医道,寒热温凉当分辨,平衡膳食不过饱.中医有"虚则补之"一说.补虚有多种方法,药补和食补是常用的两种方法,但各有不同.俗话说"民以食为天",就体现了饮食是维护健康的根本.古代医著《黄帝内经》说"五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充",也显示了古人对饮食疗法的重