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锻炼也可"化整为零"
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摘要：
流水不腐.户枢不蠹.运动能换来健康的体魄和旺盛的生命力.有些人一提到体育运动.便想到拿一整块时间专门去游泳、爬山……但这样一来锻炼就很难坚持.其实体育锻炼并不一定要拿出专门时间.完全可以利用空闲时间、零碎时间随时随地进行.这样更易于做到.也更容易提高运动质量.因此.对于老年人来说.把体育运动生活化.显得更重要.也更实用.
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体育锻炼
"化整为零"
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期刊影响力
中老年保健
主办单位：
中日友好医院
出版周期：
月刊
ISSN：
1002-7157
CN：
11-1015/R
开本：
大16开
出版地：
北京市朝阳区和平街北口中日友好医院内
邮发代号：
82-221
创刊时间：
1986
语种：
chi
出版文献量（篇）
10182
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6
总被引数（次）
577
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