晚上喝茶也睡得好

• 作者: 周剑辉
• 来源期刊: 小康生活
• 学科: 工学
• 关键词: 喝茶 中国农科院 研究所 脑神经 茶叶
• 年，卷（期）: 2005,（8）
• 页码范围: 45
• 页数: 1页
• 分类号: TS272

摘要

很多人因为怕晚上睡不着觉，所以不敢喝茶。中国农科院茶叶研究所的江和源教授告诉大家，其实，茶叶同时具有“提神”和“养神”两方面的作用，既可以使大脑更清醒灵活，也可以抑制脑神经的过于兴奋，让人们容易入眠，关键看你怎么喝。