健康留言板

• 来源期刊: 家庭教育
• 学科: 工学
• 关键词: 留言板 健康 营养素 营养需要 点心 需要量 替代品 幼儿 儿童 食品
• 年，卷（期）: 2005,（12B）
• 页码范围: 35
• 页数: 1页
• 分类号: TS218

摘要

巧用点心、多给孩子补充营养 幼儿喜欢吃点心．那是一件好事情！因为他们的胃容量较小，活泼好动．易饥饿，并且按每公斤体重计．幼儿的营养素需要量高于成人。仅仅依靠一日三餐不能满足他们的营养需要，点心能弥补他们膳食中不足的营养和能量。但应注意：把点心作为正常饮食的补充，而不是替代品；有节制、有选择地为儿童提供点心。例如．儿童正餐的饭菜中正好缺少蔬菜或谷物．吃点心时可以好好地品尝这些食品；也可以用进餐时低脂食品来平衡高脂或高热量的点心。