运动锻炼对老年人身心健康的影响

• 作者: 何国平 谷灿
• 来源期刊: 现代护理
• 学科: 医学
• 关键词: 老年人 运动 健康
• 年，卷（期）: 2005,（24）
• 所属期刊栏目: 综述
• 页码范围: 2087-2089
• 页数: 3页
• 分类号: R473.2
• 字数: 4857字
• 语种: 中文
• DOI: 10.3760/cma.j.issn.1674-2907.2005.24.013

摘要

阐述运动锻炼对老年人各器官系统的影响,认为从生理学的任一角度看,适当负荷强度和负荷量的体育锻炼会使人体各器官系统的生理功能加强,机体抵抗力提高,减低各种慢性病的危险因素,并能延缓衰老和促进心理健康.