过量饮水当心"水中毒"

• 作者: 姜作金
• 来源期刊: 中国保健食品
• 年，卷（期）: 2005,（7）
• 所属期刊栏目: 饮食与健康
• 页码范围: 38
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

在一般人印象里,多喝水似乎是好事,但如今有专家提醒,过量饮水,可能会导致"水中毒". 据报道:有一位小姐,对自己的"丰满"身材很不满意.听说多喝水既减肥又美容,一个星期来,她几乎每小时喝500至600毫升水.大约七天后,张小姐出现头痛、呕吐症状,经医生检查后发现,病根竟是"过量饮水",患了"脱水低钠症",俗称"水中毒".专家指出,大量出汗后又大量补水,容易导致"水中毒".有些人在热天干渴得难受,或在运动、劳作出汗之后,一口气来个"牛饮",甚觉痛快,他们不知这可是一种错误的饮水方法.