给久坐者的健康忠告

• 作者: 姚浩荣
• 来源期刊: 家庭医生
• 学科: 医学
• 关键词: 健康问题 久坐者 忠告 世界卫生组织 心血管疾病 生活方式 网络信息 缺乏运动 血脂异常
• 年，卷（期）: zgjtys_2005,（11X）
• 页码范围: 57
• 页数: 1页
• 分类号: R161

摘要

城市中正在形成一种久坐的生活方式。在网络信息发达的今天，我们在办公室里完成大部分的工作。晚上回到家中看电视、上网聊天或者看报纸，也是安坐着消磨：赶部分的时间。久坐已成为全球的健康问题，世界卫生组织指出：久坐的危害仅次于吸烟，缺乏运动导致每年至少有200万人死亡。同时，久坐使患心血管疾病、糖尿病、肥胖等的机会增加一倍，也增加了乳腺癌、高血压、血脂异常、骨质疏松、抑郁和焦虑的患病风险。