浅谈耐力性项目的青少年运动员的营养调配

• 作者: 蔡银香 陈忠 高歧
• 来源期刊: 卫生职业教育
• 学科: 社会科学
• 关键词: 耐力性项目 青少年运动员 营养调配
• 年，卷（期）: 2005,（9）
• 所属期刊栏目: 教育研究
• 页码范围: 25-26
• 页数: 2页
• 分类号: G151.4
• 字数: 3554字
• 语种: 中文
• DOI: 10.3969/j.issn.1671-1246.2005.09.016

摘要

根据青少年运动员的生理特点和耐力性项目的运动供能系统,提出耐力性项目的青少年运动员的营养调配要注意:(1)保持每天体内能量的代谢平衡;(2)蛋白质的大量摄入和纤维素的合理调配;(3)在比赛期要补充高碳水化合物膳食;(4)应加强对维生素、矿物质的摄入;(5)对脂肪的摄入要适量;(6)科学合理地补充体液,保持体液平衡.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	高歧		4	12	2.0	3.0
2	蔡银香		6	25	3.0	4.0
3	陈忠		2	7	1.0	2.0