有氧健身锻炼对老年人体质的影响

• 作者: 常燕 柯敏 殷学锋
• 来源期刊: 中国临床康复
• 学科: 医学
• 关键词: 运动 氧 运动疗法 体格检查 身体素质 体型
• 年，卷（期）: 2005,（40）
• 所属期刊栏目: 运动医学
• 页码范围: 102-103
• 页数: 2页
• 分类号: R87
• 字数: 3577字
• 语种: 中文
• DOI: 10.3321/j.issn:1673-8225.2005.40.057

摘要

目的:探讨有氧健身锻炼对不同性别老年人体质的影响,了解运动与衰老及老年人生活质量的关系.方法:于2003-11对荆州市退休干部和高校退休教师138名进行有氧健身锻炼调查.男51名,55～75岁,其中坚持参加健身锻炼组28名,不参加锻炼组23名;女87名,年龄为50～77岁,坚持参加健身锻炼组48名,未参加锻炼组39名.分别进行了身高、体质量、胸围、腰围、臀围、静气胸围、吸气胸围、柔韧性、握力、背力、简单反应时、综合反应时的测试.对参与调查的不同性别的老年人锻炼组和非锻炼组身体形态指标和身体素质进行比较.结果:参与调查的退休干部和高校退休教师138名都进入了结果分析,没有脱失.①老年男女锻炼组的腰围明显小于非锻炼组(77.22,88.07 cm,71.77,77.22 cm;t=1.73,2.27,P＜0.05);静气胸围和吸气胸围均大于对照组(95.21,89.32 cm;89.48,86.26 cm;98.45,93.12 cm;94.02,90.79 cm;t=2.91,2.51,2.45,2.73,P＜0.05).且老年女子锻炼组的体质量、身高/体质量、臀围均显著低于非锻炼组(53.76,60.9 kg;21.78,24.65;91.3,96.69 cm;t=2.87,2.84,2.55,P＜0.05).②男女锻炼组的柔韧性显著好于非锻炼组(17.93,12.57cm;25.48,18.16 cm;t=-1.78,3.48,P＜0.05).且女子锻炼组的握力、背力和综合反应时均显著优于非锻炼组(25.40,19.35 kg;58.26,49.43 kg;0.54,0.67 s;t=-2.47,4.05,3.09,P＜0.05).结论:有氧健身锻炼对老年人身体形态和身体素质的影响存在性别差异,能有效增强老年女性的体质,但仅能增进老年男性体质的部分指标.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	柯敏	长江大学体育学院	23	86	5.0	8.0
2	殷学锋	长江大学体育学院	26	168	6.0	12.0
3	常燕	长江大学体育学院	3	30	3.0	3.0