心理应激的控制与应对能力

• 作者: 季颖 郭瞻宇
• 来源期刊: 中国临床康复
• 学科: 医学
• 关键词: 应激 心理学 依赖(心理学)
• 年，卷（期）: 2005,（16）
• 所属期刊栏目: 经验总结
• 页码范围: 129,133
• 页数: 2页
• 分类号: R3
• 字数: 3903字
• 语种: 中文
• DOI: 10.3321/j.issn:1673-8225.2005.16.117

摘要

目的探讨控制心理应激的方法.方法通过对心理应激的分析,制定应激状态下的应对措施.结果个体的应激反应是可以通过:①控制应激源.②控制非理性行为.③寻求心理援助.④提高心理素质.⑤适当参加体育运动等应对措施加以调节、控制.结论适度的应激反应对保护机体免受外界伤害是有益的.但长期的、强烈的应激反应则会造成机体病理性损害.在应激状态下通过正确的应对措施,可以避免或减少对个体的伤害.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	季颖	辽宁中医学院基础部心理学教研室	25	208	9.0	13.0
2	郭瞻宇	沈阳师范大学心理学教研室	2	8	1.0	2.0