田径运动训练中的过度疲劳

• 作者: 李柏杨
• 来源期刊: 中国临床康复
• 学科: 医学
• 关键词: 运动过度 疲劳 肌肉骨骼生理学
• 年，卷（期）: 2005,（16）
• 所属期刊栏目: 运动医学
• 页码范围: 181,202
• 页数: 2页
• 分类号: R6
• 字数: 964字
• 语种: 中文
• DOI: 10.3321/j.issn:1673-8225.2005.16.107

摘要

目的总结田径运动训练中,运动疲劳产生的原因、分类及简单的判定方法.方法总结教学训练经验,根据运动医学及运动生理学的理论对运动疲劳产生的原因、早期表现及简单判定方法进行分析.结果过度疲劳的原因主要包括运动量、训练节奏安排不合理,比赛中过度疲劳及营养补充不足.过度疲劳的早期主要表现为厌烦情绪,睡眠不好,食欲减退,注意力不集中,少数人有心情烦躁,容易激动.许多简单的生理指标及生化指标的检测有助于过度疲劳的判定.结论掌握科学的训练方法和适当的生理监测指标可以预防过度疲劳.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	李柏杨	辽宁石油化工大学体育学院	6	61	4.0	6.0