体育健身旅游与抑郁症

• 来源期刊: 中国临床康复
• 学科: 医学
• 关键词: 体育运动 抑郁症 康复
• 年，卷（期）: 2005,（36）
• 所属期刊栏目: 经验总结
• 页码范围: 73,86
• 页数: 2页
• 分类号: R5
• 字数: 3343字
• 语种: 中文

摘要

目的探讨体育健身旅游对抑郁症的康复作用.方法运用文献调查和生理学分析方法对体育健身旅游与抑郁症的关系进行分析.结果抑郁症是指个人心理显著而持久低落,并伴有思维和行为怪异的心理障碍.其主要症状有情绪低落,食欲下降,体质量减轻等,抑郁症的发生主要是生物、心理、社会共同作用的结果,同时与长期缺乏健身锻炼有关.从运动生理学氧的代谢来看,体育健身旅游是一种有氧运动,能有效调节过度兴奋的情绪.转移大脑皮质兴奋灶,协调机体内分泌功能,是一种行之有效的心身松弛方法.结论经常参加体育健身旅游,可以调节情绪,放松心情,对抑郁症康复有事半功倍之效.