运动性疲劳的中医疗法及营养补充

• 作者: 陈晓玲
• 来源期刊: 中国临床康复
• 学科: 医学
• 关键词: 运动过度/中药疗法 疲劳 营养支持
• 年，卷（期）: 2006,（19）
• 所属期刊栏目: 综述
• 页码范围: 158-160
• 页数: 3页
• 分类号: R3
• 字数: 5353字
• 语种: 中文
• DOI: 10.3321/j.issn:1673-8225.2006.19.062

摘要

目的:综合分析乳清蛋白、抗氧化剂、能源物质、中药及运动饮料的补充在抗运动疲劳中的作用.资料来源:应用计算机检索万方数据库及中国期刊网1999-01/2005-12有关运动性疲劳的中医疗法及营养补充方面的文章,检索词"运动性疲劳,营养,中医",限定文章语言种类为中文.资料选择:对检索到的有关运动性疲劳的中医疗法及营养补充方面的信息进行整理,选取针对性强的文章.同一领域的文献则选择近期发表或权威杂志的文章.资料提炼:共检索到30篇相关文献,其中15篇文章符合要求.排除15篇,其中9篇系重复研究.资料综合:营养的合理供给是运动员健康和运动能力的保证,也是影响身体素质和成分的一个关键因素.营养与运动员的训练、功能状态、体力适应、体能恢复以及运动性疾病有着密切的关系.目前合理而科学地补充营养作为一种训练之外的强力手段已受到国内外广大教练员、运动员和体育科研工作者的日益关注.结论:合理地补充运动营养补充品可使机体的运动功能水平提高,抗疲劳能力增强.不同的运动营养补充品对机体的作用效果也不同.近年来新开发出来的产品虽多,但还需要通过更多的实验和运动实践来验证和支持.