面部皮肤保养三项注意

• 来源期刊: 家庭用药
• 关键词: 皮肤干燥 脂质膜 不饱和脂肪酸 游离脂肪酸 重建 元素组成 油脂 营养物质 抑制作用 外界环境 人体 情绪紧张 清洁 青春期后 葡萄球菌 皮脂分泌 年轻女性 面部皮肤 化妆 保护
• 年，卷（期）: 2006,（1）
• 页码范围: 40
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

许多人,尤其是年轻女性,非常希望保护好面部皮肤,于是常洗脸、多化妆并勤用肥皂.其实,这样的"保养"常事与愿违.在此,特提醒三项注意. 注意一:洗脸次数太多弄巧成拙 通常来说,每天洗脸的次数应当在2~3次.干性或中性的肤质,2次就足够了;油性肤质可以中午增加洗脸1次;夏季比冬季增加一次洗脸的次数. 过多地洗脸不仅不能呵护正常的皮肤,还会破坏皮肤表面的脂质膜.脂质膜是由人体分泌的氨基酸、油脂、少量汗液以及钙镁等多种微量元素组成的一层薄膜,是人体天然的保护屏障,阻止皮肤内各种营养物质、水分的流失,防护各种理化物质对皮肤的损害及微生物的侵入,如脂质中的游离脂肪酸对链球菌、葡萄球菌有一定的抑制作用,青春期后皮脂分泌的某些不饱和脂肪酸可抑制一些真菌繁殖.每次洗脸后,皮肤本身就要经过一次脂质膜的重建过程,如果洗脸次数过多,脂质膜重建跟不上,皮肤就容易被外界环境中各种不良刺激所伤害,变得脆弱、容易衰老,出现一系列如皮肤干燥紧绷、细小皱纹、脱皮、小红点,刺痒、疼痛等令人不愉快的现象. 如何做到不增加洗脸次数又能保持面部清洁呢?平时生活中应注意一些细节,比如经常洗头,保持发丝清洁;不使用油性化妆品;避免进食过于甜腻、油脂多的食物;保证睡眠充足,避免情绪紧张,保持心情愉快;多摄取维生素C含量丰富的蔬菜、水果.