“钻栏”——有效的跨栏跑辅助练习

• 作者: 贾克斌
• 来源期刊: 田径
• 学科: 体育
• 关键词: 跨栏跑教学 辅助练习 跨栏跑技术 过栏技术 运动项目 身体素质 结合能力 技术性 先天性 稳定性
• 年，卷（期）: 2006,（1）
• 页码范围: 15
• 页数: 1页
• 分类号: G822.6

摘要

跨栏跑教学中，如何采用各种有效的辅助练习来帮助学生对跨栏跑技术，特别是过栏技术的掌握，是目前教学中比较重视的部分因为跨栏跑是一项技术性强，对身体素质要求较高的运动项目，它是在跑的状态下跨越一定数目障碍的运动，跑速对于学生来说具有稳定性和先天性，所以说，过栏技术、跑跨结合能力是重点。“钻栏”作为一种跨栏跑的辅助练习，它是在增加栏上限制物的状态下，对过栏各技术点阶段性的练习体会一实践证明，这种辅助练习是有效的。

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	贾克斌		2	12	1.0	2.0