为了健康,改变我们的生活方式——来自AHA的建议

• 作者: 许樟荣
• 来源期刊: 糖尿病之友
• 年，卷（期）: 2006,（10）
• 所属期刊栏目: 专家讲坛
• 页码范围: 28-29
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

80%的心血管疾病可通过健康的饮食和生活方式得以预防.尽管我们不可能在一夜之间实现标准的健康生活方式,但我们可以朝着这个方向不断努力并终将因此而获益.那么,我们能做什么,又应该怎样做呢?答案是养成健康的生活习惯,维持正常的体重、血脂、血压和血糖水平,并积极进行体育锻炼.