女性早餐吃啥好

• 作者: 曾健敏
• 来源期刊: 营养与食品卫生
• 年，卷（期）: 2006,（1）
• 所属期刊栏目: 膳食指南
• 页码范围: 12-13
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

一定要吃早餐早餐是一天三顿饭中最重要的一顿.原因非常简单:每天夜晚,身体都要消耗能量.这时人体不得不动用它的储备能.因此,早上起床之后,自然需靠含有丰富碳水化合物的早餐来重新补充储备能.不吃早餐,你就不可能获得新的活力从事工作.