健康手册

• 来源期刊: 晚报文萃
• 学科: 医学
• 关键词: 抗生素药物 普通感冒 阿司匹林 健康 冬季 电热毯 维生素 人体 支气管炎 免疫系统
• 年，卷（期）: 2006,（2）
• 页码范围: 36-39
• 页数: 4页
• 分类号: R161

摘要

健康视点[冬季16件事情你一定要注意]□民览随着漫长冬天的到来,人们感冒着凉的情况时有发生,而且总是感到情绪不高,难道我们无法快乐地度过冬季吗?[抗生素]医生一般会在冬天针对咽喉和支气管炎开出更多的抗生素药物,但它们会消灭友好的细菌,因此建议冬天多喝一些酸奶来建立对身体有益的菌群。[骨骼]由于冬天缺乏日照,因此人体的骨骼密度在冬天是最低的,所以需要补充维生素D,确保每天含钙丰富的饮食,多吃鱼和绿色蔬菜,多散步。