金刚养身拳二十九式

• 作者: 刘成庄
• 来源期刊: 中华武术
• 年，卷（期）: 2006,（3）
• 所属期刊栏目: 太极养生版
• 页码范围: 46-49
• 页数: 4页
• 语种: 中文

摘要

一、起势 两脚并立,两手自然下垂,目视前方.(图1) 二、金刚双提拳 左脚向左迈步,与肩同宽,两脚尖微内扣,向上提脚跟后用力下蹬,同时两臂由两侧上举,两掌心相对,由头顶向前至额面部向下滑动,至胸部第一肋骨(乳头平齐)掌心向上,两肘向后拉,两掌轮紧贴左右肋骨.