要想夏天食欲好“雨水”时节调脾胃

• 来源期刊: 白云医药
• 学科: 医学
• 关键词: 雨水 夏天 食欲 中医调理 营养物质 消化系统 节气关系 调理脾胃 消化吸收
• 年，卷（期）: 2006,（1）
• 页码范围: 23
• 页数: 1页
• 分类号: R271.1

摘要

中医的养生调理，往往和节气关系密切。2月19日是雨水节气，这个时期的中医调理，重在调理脾胃。“脾胃是后天之本”。中医认为脾是主食物的，胃是主消化的，人体所需的营养物质，大部分通过消化系统摄入，通过消化吸收，把营养物质运到全身，以备人体各方面功能需要。之所以需要在雨水时节调理脾胃，是因为夏天天气炎热影响食欲，吃得就少了，所以这时候一定要把营养补充好，为度过夏天打下基础。老年人则应该多吃点流食和松软的东西。因为老年人脾胃功能下降了，应注意营养的消化和吸收。尤其到晚上，老年人要少吃一点，这样对睡觉有好处。中医有一句话叫做“胃不合则卧不安”。