心率表在跆拳道无氧耐力专项训练强度监控中的应用

• 作者: 刘宝成 袁飚
• 来源期刊: 军事体育进修学院学报
• 学科: 体育
• 关键词: 跆拳道 无氧耐力 强度控制 血乳酸 心率表
• 年，卷（期）: 2006,（4）
• 所属期刊栏目: 运动人体科学
• 页码范围: 116-118
• 页数: 3页
• 分类号: G804.5
• 字数: 3103字
• 语种: 中文
• DOI: 10.3969/j.issn.1671-1300.2006.04.039

摘要

目的:探究控制跆拳道训练强度的方法.方法:在跆拳道无氧耐力专项练习中,分别使用心率表与练习后即刻心率进行负荷监控,测试心率(HR)、血乳酸(BLA)做对比分析.结果:心率表控制组HR≥90% HRmax的高强度练习时间、BLA＞即刻心率控制组,且BLA保持在12 mmol/L左右.结论:在跆拳道专项训练中,用心率表心率区下限响闹功能控制负荷强度是比监控运动后即刻10 s颈动脉脉搏更为有效的方法.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	袁飚	西安体育学院生理生化教研室	7	19	2.0	4.0
2	刘宝成	西安体育学院重竞技教研室	2	9	1.0	2.0