冬天如何洗冷水澡

• 来源期刊: 家庭医生
• 学科: 医学
• 关键词: 冬季 冷水澡 热水澡 身体锻炼 血管疾病
• 年，卷（期）: 2006,（01S）
• 页码范围: 34
• 页数: 1页
• 分类号: R161.1

摘要

我是一个不爱运动的人，较胖，想通过洗冷水澡的方法来达到锻炼和提高身体素质的目的。但是，又听人说：“人的体质要顺势而行，冬天要洗热水澡才好，洗冷水澡反倒会引起一些心脑血管疾病，如偏瘫等。”请问冷水浴要怎么洗才对？