挥拍“赶”走了失眠症

• 作者: 马拉松
• 来源期刊: 家庭医生
• 学科: 医学
• 关键词: 失眠症 体育锻炼 中药治疗 安定
• 年，卷（期）: zgjtys_2006,（01S）
• 页码范围: 44
• 页数: 1页
• 分类号: R749.71

摘要

大约从两年前开始，过去一向倒头就睡的我患上了失眠症，基本症状是上床入睡很快，可睡到半夜两三点就醒了，而这一醒就很难再入睡，常常是“半夜醒来胡乱想，翻来覆去到天亮”。若要问我在想什么，好像也说不太清楚。