散打柔韧素质训练

• 作者: 周搏龙
• 来源期刊: 中华武术
• 年，卷（期）: 2006,（9）
• 所属期刊栏目: 竞技武术版
• 页码范围: 51
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

柔韧素质训练应该有一整套周密、科学的方法. 柔韧素质训练是整个习武过程中最枯燥无味的,身体各关节超限制活动、韧带被强迫性拉长给练习者带来很大痛苦.许多爱好武术的人,因过不了这个关而放弃了训练.武术是玩不得一点虚假的,你不重视它,它就忽略你.